- Чем заправлять салаты на диете? Журнал DietaClub предлагает своим читателям рецепты диетических заправок для салатов.
- 5 рецептов диетических соусов для салатов и мясных блюд Большинство подобных соусов и заправок вы легко можете приготовить в.
Чем заправить салат, чтобы было вкусно и полезно? Иногда даже самый диетический, сугубо овощной салат может испортить соус: и калорий.
Чем заправлять салаты на диете? Этот вопрос неизменно волнует всех, кто решил похудеть и перейти на здоровое питание. Жирная сметана, майонез, соусы — это источники пустых калорий, которых все стремятся избежать. Журнал DietaClub предлагает своим читателям рецепты диетических заправок для салатов, которые можно смело включать в свой диетический рацион. Самый простой способ приготовить диетическую заправку для салата — это использовать лимон. Многие диеты, кстати, в обязательном порядке включают такие заправки в свое меню. Так, например, диета Доктора Перриконе, которой придерживаются многие знаменитости, в своем рационе содержит именно лимонную заправку. Лимонная заправка с оливковым маслом 1 столовая ложка оливкового масла 3 столовые ложки лимонного сока Соль по вкусу Черный перец по вкусу Диетические заправки на основе нежирных сортов сыра Для приготовления диетической заправки можно также использовать нежирные сорта сыра — адыгейский сыр, фета, моцарелла, тофу, риккота. Такие диетические заправки отлично подходят для овощных салатов с огурцами, помидорами, болгарским перцем или просто листьями салата. Благодаря различным специям и добавкам вы можете постоянно экспериментировать и создавать все новые и новые заправки. Заправка с сыром фета 50 грамм сыра фета 150 мл обезжиренного натурального йогурта 1 огурец 1 чайная ложка измельченного укропа Взбить в блендере все ингредиенты и настаивать заправку в холодильнике. Заправка с сыром риккота 50 грамм сыра риккота 200 мл обезжиренного натурального йогурта 1 чайная ложка дижонской горчицы 1 чайная ложка лимонного сока
Диетические Заправки Для Салатов Рецепты С Фото
В состав диетических салатов должны обязательно входить овощи и фрукты. Рецепты самых вкусных диетических салатов. Кроме оливкового масла, можно использовать для заправки салатов любые растительные масла.
Диетические салаты - это не любые салаты, а приготовленные по Диетические заправки к салатам обычно готовят из различных.